寝不足を解消してスッキリする!

睡眠不足て毎日が辛い!

でも、寝ようとしているんだけど

寝れない。


いつも、寝ようとするとだんだん頭が
冴えてしまって結局寝れない!


そしつまたいつものように寝不足のまま
出勤する。


それは習慣になっているかもしれません。


眠いのに、寝れないのは辛いので早く原因を
見つけて下さい。


ハーブティが良いですよ!とか、そんな問題では
ないはずですからね?


眠れない習慣って何?

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